劳逸结合的句子优美

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人生在世,凡事但求恰到好处,避免过犹不及,要知道,刚刚好才是真的好,把握好度才是真睿智。

饮食要适度

从最根本的衣食住行说起,首先是食不过多或过少,衣不过厚或过薄,住不过大或过小,行不过快或过慢。

俗话说,病从口入,一个人饮食一定要适量,切忌暴饮暴食,该忌口时不含糊,千万不可逞一时嘴快,后悔晚矣。

当然,吃东西也不要过于单一,更不可挑食,要知道,营养丰富,才能不缺某种元素,才能保持身体健康。

春捂秋冻,衣服该穿厚的时候,一定不能穿薄,该戴围巾和帽子的时候,一定要戴好,别让自己受凉。

当然,有时候也不可以把自己捂得太严实,人的身体是有很强的抵抗能力的,也有很强的自愈能力。

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穿住行要适度

一个人不可过于娇惯自己的身体,否则会导致身体缺乏抵抗力,反而更容易生病,总之,穿衣也同样需要量力而行。

俗话说,房不在大,而在于住得舒服,人们所依恋的往往不是大房子,而是拥有一个温暖的家。

所以,住所不必刻意追求宽敞和豪华,大小适中、简单整洁就好,万不可将自己困于房子之中费心费神。

不知从什么时候开始,流行起走路,有些人一天走1万步,有些人一天走5万步,总以为走得越多身体越好。

殊不知,虽然走路可以改变心肌代谢,减轻血管硬化,有助于身体健康,但是,凡事皆有度,走路也要量力而行

走路既不可走得太快,也不可走得太多,因为走快了易伤身体,走多了易伤膝盖,正所谓过犹而不及。

劳逸结合的句子优美

做事要量力而行

现如今,过劳致死的人越来越多,也越来越年轻化,一个个过劳死的惨痛事例告诉我们,做事要量力而行。

人的身体不是机器,连机器都有损耗的时候,身体又怎能承受住无休止的加班、熬夜等伤心伤肺伤肾的行为呢?

人是有元气的,身体也是有极限的,透支心力和体力,就是挑战身体的极限,更是挑战生命的极限。

生命对于一个人来说,是何其珍贵,有了生命,才会有理想与希望,才会有一切,没有了生命,一切都是一场空。

所以,一个人无论在任何情况下,都要热爱生命,珍惜生命,绝不透支生命,更不可拿生命做赌注。

一个人无论做什么事情,都要以健康为基础,不过度劳累,不透支健康,早睡早起,劳逸结合,才是真正的智者。

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-作者-

文玲,自由撰稿人,作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创,转载须经作者许可。

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